The Long Road To Joy

I recently finished the book “El Peregrino” by Paulo Coelho and among all the different notes that I took of it, there is a long passage that the author wrote about another tome.

Paulo Coelho mentioned the book “The Long Road to Joy” written by a Buddhist monk, Thich Nhat Nahn, and here how the writer resumed it:

1) Tu ya has llegado. Por lo tanto siente el placer en cada paso y no te preocupes por las cosas que todavía tienes que superar. No tenemos nada delante de nosotros, sólo un camino para ser recorrido a cada momento con alegría. Cuándo praticamos la meditación peregrina, estamos siempre llegando, nuestro hogar es el momento actual, y nada más.

2) Por eso mismo sonríe siempre mientras andas. Aunque tuvieses que esforzarte un poco y sentirte ridículo. Acostúmbrate a sonreir y terminaras sintiéndote alegre. No tengas miedo de mostrar que estás contento.

3) Si piensas que la paz y la felicidad está siempre más adelante, jamás conseguirás alcanzarlas. Trata de entender que ambas son tus compañeras de viaje.

4) Cuando andas, estás masajeando y honrando la Tierra está intentando ayudarte a equilibrar tu organismo y tu mente. Entiende esta relación y trata de respetarla; que tus pasos sean dados con la firmeza del leon, la elegancia del tigre, la dignidad de un emperador.

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5) Presta atención a lo que sucede a tu alrededor. Concentrate en tu respiración, eso te ayudará a liberarte de los problemas y las ansiedades que quieren acompañarte en tu camino.

6) Al caminar, no eres tú quien se está moviendo, sino todas las generaciones pasadas y futuras. En el mundo llamado “real” el tiempo es un medida, pero el verdadero mundo no existe nada más que el momento presente. Ten plena conciencia de que todo lo que ya ha sucedido y todo lo que sucederá está en cada paso tuyo.

7) Diviértete. Haz de la meditación peregrina un constante encuentro contigo mismo; jamás una penitencia en busca de recompensas. Que siempre crezcan flores y frutos en los lugares por los que tus pies hayan pasado.

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